/*=========================================================
  STYLE.CSS - PARTE 1 DE 6
  RESET • CORES • TIPOGRAFIA • LAYOUT • HEADER • HERO
=========================================================*/

/* ===========================
   RESET
   =========================== */

* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}

html {
    scroll-behavior: smooth;
}

body {
    font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;
    background: #F7F3EC;
    color: #222;
    line-height: 1.8;
    font-size: 18px;
    overflow-x: hidden;
}

/* ===========================
   CORES
   =========================== */

:root {
    --gold: #C7A24B;
    --gold-dark: #A8862D;
    --black: #111111;
    --beige: #F7F3EC;
    --white: #FFFFFF;
    --text: #2F2F2F;
    --gray: #777777;
    --shadow: 0 15px 40px rgba(0,0,0,.08);
    --radius: 18px;
}

/* ===========================
   CONTAINER
   =========================== */

.container {
    width: 92%;
    max-width: 1280px;
    margin: auto;
}

/* ===========================
   LINKS
   =========================== */

a {
    text-decoration: none;
    color: inherit;
}

/* ===========================
   IMAGENS
   =========================== */

img {
    max-width: 100%;
    display: block;
    user-select: none;
    -webkit-user-drag: none;
}

/* ===========================
   TÍTULOS
   =========================== */

h1 {
    font-size: 58px;
    line-height: 1.15;
    margin-bottom: 25px;
    color: var(--black);
}

h2 {
    font-size: 42px;
    margin-bottom: 25px;
    color: var(--black);
}

h3 {
    font-size: 28px;
    margin-bottom: 18px;
}

p {
    margin-bottom: 20px;
    color: var(--text);
    hyphens: auto;
    text-wrap: pretty;
}

/* ===========================
   SUBTITLE
   =========================== */

.subtitle {
    display: inline-block;
    color: var(--gold-dark);
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 2px;
    font-size: 14px;
    font-weight: bold;
    margin-bottom: 18px;
}

/* ===========================
   SECTION
   =========================== */

section {
    padding: 100px 0;
}

/* ===========================
   SECTION TITLE
   =========================== */

.section-title {
    max-width: 900px;
    margin: 0 auto 70px;
    text-align: center;
}

.section-title p {
    font-size: 20px;
}



/* ===========================
   QUADRO DOURADO
   =========================== */

.text-frame {
    background: #fff;
    border: 2px solid var(--gold);
    border-radius: 18px;
    padding: 55px;
    max-width: 900px;
    margin: 45px auto;
    text-align: center;
    box-shadow: var(--shadow);
    position: relative;
    overflow: hidden;
}

.text-frame::before {
    content: "";
    position: absolute;
    inset: 12px;
    border: 1px solid rgba(199,162,75,.45);
    border-radius: 12px;
    pointer-events: none;
}

.text-frame::after {
    content: "";
    position: absolute;
    top: -120%;
    left: -120%;
    width: 250%;
    height: 250%;
    background: linear-gradient(
        120deg,
        transparent,
        rgba(255,255,255,.18),
        transparent
    );
    transform: rotate(25deg);
    transition: 1.2s;
}

.text-frame:hover::after {
    top: 100%;
    left: 100%;
}


/* ===========================
   FOTO MÉDIA
   =========================== */

.medium-image {
    width: 100%;
    max-width: 720px;
    margin: 50px auto;
    border-radius: 18px;
    overflow: hidden;
    border: 4px solid #fff;
    box-shadow: var(--shadow);
}

.medium-image img:hover {
    transform: scale(1.02);
}

/* ===========================
   BOTÕES
   =========================== */

.btn-primary {
    display: inline-block;
    background: var(--gold);
    color: #fff;
    padding: 18px 42px;
    border-radius: 50px;
    font-weight: bold;
    transition: .35s;
    margin-top: 20px;
    box-shadow: 0 10px 25px rgba(199,162,75,.30);
}

.btn-primary:hover {
    background: var(--gold-dark);
    transform: translateY(-3px);
    box-shadow: 0 18px 40px rgba(199,162,75,.45);
}

.btn-secondary {
    display: inline-block;
    border: 2px solid var(--gold);
    color: var(--gold-dark);
    padding: 18px 42px;
    border-radius: 50px;
    transition: .35s;
    margin-top: 20px;
}

.btn-secondary:hover {
    background: var(--gold);
    color: #fff;
    box-shadow: 0 15px 35px rgba(199,162,75,.25);
}


/* ===========================
   HEADER (VERSÃO CORRIGIDA)
   =========================== */

header {
    position: fixed;
    top: 0;
    left: 0;
    width: 100%;
    height: 90px; /* altura consistente */
    background: #ffffffee;
    backdrop-filter: blur(10px);
    z-index: 999;
    display: flex;
    align-items: center;
    box-shadow: 0 3px 12px rgba(0,0,0,.04); /* sombra suave */
    transition: .35s;
}

/* Container interno */
header .container {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    height: 100%;
}

/* ===========================
   NAV
   =========================== */

nav {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 40px;
}

/* Logo */
.logo {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 12px;
    font-size: 22px;
    font-weight: 600;
    color: var(--gold-dark);
    text-decoration: none;
    transition: .3s;
}

.logo:hover {
    color: var(--gold);
}

.logo-image {
    width: 70px;
    height: auto;
    flex-shrink: 0;
}

.logo-text {
    font-size: 1rem;
    font-weight: 600;
    line-height: 1.2;
}

/* Menu */
nav ul {
    display: flex;
    list-style: none;
    gap: 32px;
}

nav ul li a {
    font-weight: 600;
    color: var(--black);
    transition: .3s;
}

nav ul li a:hover {
    color: var(--gold-dark);
}

/* ===========================
   HEADER BUTTONS
   =========================== */

.header-buttons {
    display: flex;
    align-items: center;
}

.header-buttons .btn-primary {
    padding: 14px 32px;
    font-size: 15px;
    margin-top: 0;
}

/* ===========================
   MOBILE MENU
   =========================== */

.mobile-menu {
    display: none;
    background: none;
    border: none;
    font-size: 32px;
    cursor: pointer;
    color: var(--gold-dark);
}

/* ===========================
   RESPONSIVO
   =========================== */

@media (max-width: 900px) {
S
    nav ul {
        display: none;
    }

    .mobile-menu {
        display: block;
    }

    header {
        height: 80px;
    }

    .logo-image {
        width: 60px;
    }
}


/* ===========================
   HERO (VERSÃO CORRIGIDA)
   =========================== */

.hero {
    padding-top: 130px;      /* reduzido — elimina a “borda fantasma” */
    padding-bottom: 120px;
    background: var(--beige); /* mantém o visual premium */
}

.hero-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: 70px;
    align-items: center;
}

/* ===========================
   HERO IMAGE
   =========================== */

.hero-image img {
    width: 100%;
    max-width: 580px;         /* reduzido para equilíbrio visual */
    margin: auto;
    border-radius: 24px;
    border: 5px solid #fff;
    box-shadow: var(--shadow);
    transition: .5s;
}

.hero-image img:hover {
    transform: scale(1.02);
}

/* ===========================
   HERO CONTENT
   =========================== */

.hero-content {
    text-align: left;
    padding-right: 20px;
}

.hero-content p {
    font-size: 20px;
    max-width: 700px;
    line-height: 1.7;
}

/* ===========================
   HERO BUTTONS
   =========================== */

.hero-buttons {
    display: flex;
    gap: 20px;
    flex-wrap: wrap;
    margin-top: 30px;
}

/*=========================================================
  FIM PARTE 1
  PARTE 2:
  CARDS
  QUADROS
  BLOG
  ABOUT
  EXERCISES
=========================================================*/
/*=========================================================
  STYLE.CSS - PARTE 2 DE 6
  ABOUT • CARDS • QUADROS • BLOG • EXERCISES
=========================================================*/


/* ===========================
   CAIXAS PADRONIZADAS
   =========================== */

.about-content,
.exercise-text,
.tip-box,
.tip-large,
.gold-box,
.warning-box,
.seo-box,
.contact-card,
.pricing-card,
.card,
.check-grid > div,
.warning-list,
.cta-final,
.newsletter-section,
.mini-cta,
.text-frame {
    background: #FFFFFF;
    border: 2px solid var(--gold);
    border-radius: 20px;
    padding: 45px;
    box-shadow: var(--shadow);
    position: relative;
    overflow: hidden;
    transition: .35s;
}

.about-content::before,
.exercise-text::before,
.tip-box::before,
.tip-large::before,
.gold-box::before,
.warning-box::before,
.seo-box::before,
.contact-card::before,
.pricing-card::before,
.card::before,
.check-grid > div::before,
.warning-list::before,
.cta-final::before,
.newsletter-section::before,
.mini-cta::before {
    content: "";
    position: absolute;
    inset: 12px;
    border: 1px solid rgba(199,162,75,.45);
    border-radius: 12px;
    pointer-events: none;
}

.card:hover,
.contact-card:hover,
.pricing-card:hover,
.exercise-text:hover {
    transform: translateY(-6px);
}


/*=========================================================
  HOVER
=========================================================*/

.card:hover,
.contact-card:hover,
.pricing-card:hover,
.exercise-text:hover{

    transform:translateY(-6px);

}


/* ===========================
   ABOUT
   =========================== */

.about-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: 420px 1fr;
    gap: 70px;
    align-items: center;
}

.about-image {
    text-align: center;
}

.about-image img {
    width: 100%;
    max-width: 420px;
    border-radius: 20px;
    border: 5px solid #FFFFFF;
    box-shadow: var(--shadow);
    margin: auto;
    transition: .5s;
}

.about-image img:hover {
    transform: scale(1.02);
}

.about-content {
    text-align: center;
}

.about-content p {
    max-width: 760px;
    margin: 0 auto 22px;
}

.about-list {
    display: grid;
    gap: 18px;
    margin-top: 30px;
}

.about-list div {
    font-size: 18px;
}


/* ===========================
   EXERCISES
   =========================== */

.exercise {
    display: grid;
    grid-template-columns: 430px 1fr;
    gap: 60px;
    align-items: center;
    margin-bottom: 80px;
}

.exercise.reverse {
    grid-template-columns: 1fr 430px;
}

.exercise-image {
    text-align: center;
}

.exercise-image img {
    width: 100%;
    max-width: 430px;
    margin: auto;
    border-radius: 20px;
    border: 5px solid #FFFFFF;
    box-shadow: var(--shadow);
    transition: .5s;
}

.exercise-image img:hover {
    transform: scale(1.02);
}

.exercise-text {
    text-align: center;
}

.exercise-text ul {
    list-style: none;
    margin-top: 25px;
}

.exercise-text li {
    margin-bottom: 14px;
    padding-left: 8px;
}

/* ===========================
   CARDS
   =========================== */

.cards {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(280px, 1fr));
    gap: 35px;
    margin-top: 40px;
}

.card {
    text-align: center;
    min-height: 280px;
}

.card h3 {
    color: var(--gold-dark);
}

/* ===========================
   CHECK GRID
   =========================== */

.check-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    gap: 35px;
}

.check-grid ul {
    list-style: none;
}

.check-grid li {
    margin-bottom: 15px;
    padding-left: 8px;
}


/* ===========================
   CONTACT
   =========================== */

.contact-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(300px, 1fr));
    gap: 35px;
}

.contact-card {
    text-align: center;
    background: #fff;
    border: 2px solid var(--gold);
    border-radius: 20px;
    padding: 45px;
    box-shadow: var(--shadow);
    position: relative;
    overflow: hidden;
    transition: .35s;
}

.contact-card::before {
    content: "";
    position: absolute;
    inset: 12px;
    border: 1px solid rgba(199,162,75,.45);
    border-radius: 12px;
    pointer-events: none;
}

.contact-card::after {
    content: "";
    position: absolute;
    top: -120%;
    left: -120%;
    width: 250%;
    height: 250%;
    background: linear-gradient(
        120deg,
        transparent,
        rgba(255,255,255,.18),
        transparent
    );
    transform: rotate(25deg);
    transition: 1.2s;
}

.contact-card:hover::after {
    top: 100%;
    left: 100%;
}

.contact-card h3 {
    color: var(--gold-dark);
}

/* ===========================
   PRICING
   =========================== */

.pricing-card {
    max-width: 760px;
    margin: 50px auto;
    text-align: center;
    background: #fff;
    border: 2px solid var(--gold);
    border-radius: 20px;
    padding: 45px;
    box-shadow: var(--shadow);
    position: relative;
    overflow: hidden;
    transition: .35s;
}

.pricing-card::before {
    content: "";
    position: absolute;
    inset: 12px;
    border: 1px solid rgba(199,162,75,.45);
    border-radius: 12px;
    pointer-events: none;
}

.pricing-card::after {
    content: "";
    position: absolute;
    top: -120%;
    left: -120%;
    width: 250%;
    height: 250%;
    background: linear-gradient(
        120deg,
        transparent,
        rgba(255,255,255,.18),
        transparent
    );
    transform: rotate(25deg);
    transition: 1.2s;
}

.pricing-card:hover::after {
    top: 100%;
    left: 100%;
}

.pricing-card ul {
    list-style: none;
    margin: 35px 0;
}

.pricing-card li {
    margin-bottom: 16px;
}

.price {
    font-size: 70px;
    color: var(--gold-dark);
    font-weight: bold;
    margin: 35px 0;
}

.price span {
    display: block;
    font-size: 20px;
    color: #777;
    font-weight: 400;
}

.pricing-badge {
    display: inline-block;
    background: var(--gold);
    color: #fff;
    padding: 8px 18px;
    border-radius: 50px;
    margin-bottom: 25px;
    font-size: 14px;
}
/* =========================== BLOG =========================== */

.blog-content {
  max-width: 900px;
  margin: auto;
}

.blog-content p {
  text-align: justify;
  margin-bottom: 25px;
}

.blog-content h2 {
  text-align: center;
}

.blog-content h3 {
  color: var(--gold-dark);
  margin-top: 45px;
}

.blog-content ul,
.blog-content ol {
  margin: 25px auto;
  max-width: 700px;
}

.blog-content li {
  margin-bottom: 15px;
  padding-left: 8px;
}

/* Imagens do blog */
.blog-image {
  max-width: 450px;      /* 🔥 container médio */
  margin: 60px auto;     /* centraliza e dá respiro */
}

.blog-image img {
  width: 100%;
  max-width: 420px;      /* 🔥 tamanho médio real */
  height: auto;
  border-radius: 20px;
  border: 5px solid #FFFFFF;
  box-shadow: var(--shadow);
  transition: .5s;
  display: block;
  margin: 0 auto;
}

.blog-image img:hover {
  transform: scale(1.02);
}

/*=========================================================
  LISTAS
=========================================================*/

.blog-content ul,
.blog-content ol{

    margin:25px auto;

    max-width:700px;

}


.blog-content li{

    margin-bottom:15px;

}


/* ===========================
   QUOTE
   =========================== */

blockquote {
    max-width: 850px;
    margin: 50px auto;
    padding: 40px;
    border-left: 6px solid var(--gold);
    background: #fff;
    font-size: 22px;
    font-style: italic;
    box-shadow: var(--shadow);
    border-radius: 18px;
}

/*=========================================================
  IMAGENS DO BLOG
=========================================================*/

.blog-image{

    max-width:700px;

    margin:60px auto;

}


.blog-image img{

    border-radius:20px;

    border:5px solid #FFFFFF;

    box-shadow:var(--shadow);

}


/*=========================================================
  FIM PARTE 2

  PARTE 3

  FAQ
  FOOTER
  BOTÃO WHATSAPP
  BACK TO TOP
=========================================================*/
/*=========================================================
  STYLE.CSS - PARTE 3 DE 6
  FAQ • FOOTER • BOTÕES FLUTUANTES
=========================================================*/

/* ===========================
   FAQ
   =========================== */

.faq-container {
    max-width: 1000px;
    margin: 60px auto 0;
}

.faq-item {
    background: #FFFFFF;
    border: 2px solid var(--gold);
    border-radius: 18px;
    margin-bottom: 22px;
    overflow: hidden;
    box-shadow: var(--shadow);
    transition: .35s;
}

.faq-item:hover {
    transform: translateY(-3px);
}

.faq-question {
    width: 100%;
    background: none;
    border: none;
    padding: 28px 35px;
    cursor: pointer;
    text-align: left;
    font-size: 21px;
    font-weight: 700;
    color: var(--black);
    position: relative;
}

.faq-question::after {
    content: "+";
    position: absolute;
    right: 35px;
    top: 50%;
    transform: translateY(-50%);
    font-size: 34px;
    color: var(--gold-dark);
    transition: .3s;
}

.faq-answer {
    max-height: 0;
    overflow: hidden;
    transition: max-height .45s ease;
    background: #ffffff;
}

.faq-answer p {
    max-width: 760px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 35px 35px;
    text-align: left;
}

.faq-item.active .faq-answer {
    max-height: 450px;
}

.faq-item.active .faq-question::after {
    content: "-";
}


/*=========================================================
  CTA FINAL
=========================================================*/

.cta-final{

    text-align:center;

}

.cta-final h2{

    margin-bottom:25px;

}

.cta-final p{

    max-width:760px;

    margin:0 auto 20px;

}


/*=========================================================
  NEWSLETTER
=========================================================*/

.newsletter-section{

    text-align:center;

}

.newsletter-section p{

    max-width:760px;

    margin:20px auto;

}

/* ===========================
   FOOTER
   =========================== */

.footer {
    background: linear-gradient(180deg, #151515, #0D0D0D);
    color: #ffffff;
    padding: 90px 0 35px;
    margin-top: 100px;
}

.footer-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(240px, 1fr));
    gap: 50px;
}

.footer h3 {
    color: var(--gold);
    margin-bottom: 22px;
    letter-spacing: 1px;
}

.footer p {
    color: #DDDDDD;
}

.footer ul {
    list-style: none;
}

.footer li {
    margin-bottom: 14px;
}

.footer a {
    color: #DDDDDD;
    transition: .3s;
}

.footer a:hover {
    color: var(--gold);
}

.footer hr {
    border: none;
    border-top: 1px solid rgba(255,255,255,.15);
    margin: 50px 0 30px;
}

.footer-bottom {
    text-align: center;
}

.footer-bottom p {
    color: #BBBBBB;
    margin-bottom: 10px;
}


/* ===========================
   BACK TO TOP
   =========================== */

#backToTop {
    position: fixed;
    right: 30px;
    bottom: 35px;
    width: 58px;
    height: 58px;
    border: none;
    border-radius: 50%;
    background: var(--gold);
    color: #fff;
    font-size: 24px;
    cursor: pointer;
    box-shadow: var(--shadow);
    opacity: 0;
    visibility: hidden;
    transition: .35s;
    z-index: 999;
}

#backToTop.show {
    opacity: 1;
    visibility: visible;
}

#backToTop:hover {
    background: var(--gold-dark);
    transform: translateY(-5px);
}

/* ===========================
   WHATSAPP FLOAT
   =========================== */

.whatsapp-float {
    position: fixed;
    left: 30px;
    bottom: 35px;
    width: 62px;
    height: 62px;
    background: #25D366;
    color: #fff;
    border-radius: 50%;
    display: flex;
    justify-content: center;
    align-items: center;
    font-size: 28px;
    box-shadow: var(--shadow);
    z-index: 999;
    transition: .35s;
}

.whatsapp-float:hover {
    transform: scale(1.08);
}




/* ===========================
   ANIMAÇÕES
   =========================== */

.loaded section {
    animation: fadeUp .8s ease;
}

@keyframes fadeUp {
    from {
        opacity: 0;
        transform: translateY(40px);
    }
    to {
        opacity: 1;
        transform: translateY(0);
    }
}

/* Transições globais */

* {
    transition:
        background-color .30s ease,
        color .30s ease,
        border-color .30s ease,
        transform .30s ease,
        box-shadow .30s ease;
}


/*=========================================================
  SELEÇÃO DE TEXTO
=========================================================*/

::selection{

    background:var(--gold);

    color:#fff;

}


/*=========================================================
  SCROLLBAR
=========================================================*/

::-webkit-scrollbar{

    width:10px;

}

::-webkit-scrollbar-track{

    background:#EFE8DA;

}

::-webkit-scrollbar-thumb{

    background:var(--gold);

    border-radius:20px;

}

::-webkit-scrollbar-thumb:hover{

    background:var(--gold-dark);

}


/*=========================================================
  FIM PARTE 3

  PARTE 4

  RESPONSIVO TABLET
  RESPONSIVO MOBILE
=========================================================*/

/*=========================================================
  STYLE.CSS - PARTE 4 DE 6
  SEÇÕES ESPECIAIS + RESPONSIVO
=========================================================*/


/*=========================================================
  GOLD SECTION
=========================================================*/

.gold-section{

    background:linear-gradient(180deg,#FFFDF9,#F8F2E7);

}

.gold-section .container{

    max-width:950px;

    background:#fff;

    border:2px solid var(--gold);

    border-radius:22px;

    padding:60px;

    text-align:center;

    box-shadow:var(--shadow);

}

.gold-section p{

    max-width:760px;

    margin:auto;

}


/*=========================================================
  TIMELINE
=========================================================*/

.timeline{

    display:flex;

    justify-content:center;

    gap:35px;

    flex-wrap:wrap;

    margin-top:50px;

}

.timeline div{

    width:180px;

    padding:25px;

    background:#fff;

    border:2px solid var(--gold);

    border-radius:18px;

    text-align:center;

    box-shadow:var(--shadow);

}

.timeline h3{

    color:var(--gold-dark);

}


/*=========================================================
  DESK GRID
=========================================================*/

.desk-grid{

    display:grid;

    grid-template-columns:450px 1fr;

    gap:70px;

    align-items:center;

}

.desk-grid img{

    width:100%;

    border-radius:20px;

    border:5px solid #fff;

    box-shadow:var(--shadow);

}

.desk-grid ul{

    list-style:none;

    margin-top:30px;

}

.desk-grid li{

    margin-bottom:18px;

}


/*=========================================================
  WARNING
=========================================================*/

.warning-list ul{

    list-style:none;

    max-width:760px;

    margin:auto;

}

.warning-list li{

    margin-bottom:18px;

    font-size:18px;

}


/*=========================================================
  HERO
=========================================================*/

.hero-content{

    padding-right:20px;

}

.hero-content p{

    max-width:700px;

}


/*=========================================================
  ABOUT
=========================================================*/

.about-content{

    text-align:center;

}

.about-content p{

    max-width:760px;

    margin:0 auto 22px;

}


/*=========================================================
  LISTAS GERAIS
=========================================================*/

ul{

    padding-left:0;

}

li{

    line-height:1.8;

}


/*=========================================================
  ESPAÇAMENTO ENTRE SEÇÕES
=========================================================*/

section:nth-child(even){

    background:#FCFAF6;

}


/*=========================================================
  TABELAS (caso utilize depois)
=========================================================*/

table{

    width:100%;

    border-collapse:collapse;

    margin:40px 0;

}

th{

    background:var(--gold);

    color:#fff;

}

th,
td{

    padding:18px;

    border:1px solid #DDD;

    text-align:left;

}

/* ===========================
   RESPONSIVO — TABLET
   =========================== */

@media (max-width: 992px) {

    .hero-grid,
    .about-grid,
    .exercise,
    .exercise.reverse,
    .desk-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
    }

    .hero-content,
    .about-content {
        text-align: center;
        padding: 0;
    }

    .hero-image img,
    .about-image img,
    .exercise-image img,
    .desk-grid img {
        max-width: 550px;
        margin: auto;
    }

    .timeline {
        flex-direction: column;
        align-items: center;
    }

    .timeline div {
        width: 100%;
        max-width: 320px;
    }

    .check-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
    }

    .footer-grid {
        grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    }

    h1 {
        font-size: 46px;
    }

    h2 {
        font-size: 36px;
    }
}

/* ===========================
   RESPONSIVO — MOBILE
   =========================== */

@media (max-width: 768px) {

    section {
        padding: 70px 0;
    }

    .container {
        width: 94%;
    }

    h1 {
        font-size: 34px;
    }

    h2 {
        font-size: 30px;
    }

    h3 {
        font-size: 24px;
    }

    p {
        font-size: 17px;
    }

    .hero {
        padding-top: 140px;
    }

    .hero-buttons {
        flex-direction: column;
    }

    .btn-primary,
    .btn-secondary {
        width: 100%;
        text-align: center;
    }

    .text-frame,
    .about-content,
    .exercise-text,
    .card,
    .contact-card,
    .pricing-card {
        padding: 30px;
    }

    .footer-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
        text-align: center;
    }

    .price {
        font-size: 52px;
    }

    #backToTop {
        right: 18px;
        bottom: 20px;
    }

    .whatsapp-float {
        left: 18px;
        bottom: 20px;
    }
}

/* ===========================
   RESPONSIVO — TELAS GRANDES
   =========================== */

@media (min-width: 1600px) {

    .container {
        max-width: 1450px;
    }

    .hero-grid {
        gap: 120px;
    }

    section {
        padding: 130px 0;
    }
}


/*=========================================================
  FIM PARTE 4

  PARTE 5

  ANIMAÇÕES PREMIUM
  MENU STICKY
  MICROINTERAÇÕES
=========================================================*/
/*=========================================================
  STYLE.CSS - PARTE 5 DE 6
  PREMIUM DESIGN
  MICROINTERAÇÕES
  ACABAMENTO FINAL
=========================================================*/


/*=========================================================
  TRANSIÇÕES
=========================================================*/

*{

    transition:
    background-color .30s ease,
    color .30s ease,
    border-color .30s ease,
    transform .30s ease,
    box-shadow .30s ease;

}


/*=========================================================
  MENU
=========================================================*/

header{

    transition:.35s;

}

header:hover{

    box-shadow:0 12px 35px rgba(0,0,0,.08);

}


/*=========================================================
  LOGO
=========================================================*/

.logo{
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 12px;

    text-decoration: none;

    letter-spacing: 1px;

    transition: .3s;
}

.logo:hover{
    color: var(--gold);
}

/* Imagem da logo */
.logo-image{
    width: 80px;      /* ajuste entre 60 e 120px */
    height: auto;
    display: block;
    flex-shrink: 0;
}

/* Texto da logo */
.logo-text{
    font-size: 1rem;
    font-weight: 600;
    line-height: 1.2;
}


/*=========================================================
  HERO IMAGE
=========================================================*/

.hero-image img{

    transition:.5s;

}

.hero-image img:hover{

    transform:scale(1.02);

}


/*=========================================================
  TODAS AS FOTOS
=========================================================*/

img{

    transition:.5s;

}

.medium-image img:hover,
.blog-image img:hover,
.exercise-image img:hover,
.about-image img:hover{

    transform:scale(1.02);

}


/*=========================================================
  QUADROS PREMIUM
=========================================================*/

.text-frame,
.about-content,
.exercise-text,
.pricing-card,
.contact-card{

    position:relative;

    overflow:hidden;

}

.text-frame::after,
.about-content::after,
.exercise-text::after,
.pricing-card::after,
.contact-card::after{

    content:"";

    position:absolute;

    top:-120%;

    left:-120%;

    width:250%;

    height:250%;

    background:

    linear-gradient(

        120deg,

        transparent,

        rgba(255,255,255,.18),

        transparent

    );

    transform:rotate(25deg);

    transition:1.2s;

}

.text-frame:hover::after,
.about-content:hover::after,
.exercise-text:hover::after,
.pricing-card:hover::after,
.contact-card:hover::after{

    top:100%;

    left:100%;

}


/*=========================================================
  TÍTULOS
=========================================================*/

h2{

    position:relative;

    display:inline-block;

    padding-bottom:15px;

}

h2::after{

    content:"";

    position:absolute;

    left:50%;

    transform:translateX(-50%);

    bottom:0;

    width:70px;

    height:3px;

    background:var(--gold);

    border-radius:50px;

}


/*=========================================================
  PARÁGRAFOS
=========================================================*/

.about-content p,
.exercise-text p,
.blog-content p,
.tip-box p,
.gold-box p,
.warning-box p,
.seo-box p{

    max-width:760px;

    margin-left:auto;

    margin-right:auto;

}


/*=========================================================
  LISTAS
=========================================================*/

.about-list div,
.exercise-text li,
.blog-content li,
.check-grid li{

    padding-left:8px;

}


/*=========================================================
  BOTÕES
=========================================================*/

.btn-primary{

    box-shadow:

    0 10px 25px rgba(199,162,75,.30);

}

.btn-primary:hover{

    box-shadow:

    0 18px 40px rgba(199,162,75,.45);

}


.btn-secondary:hover{

    box-shadow:

    0 15px 35px rgba(199,162,75,.25);

}


/*=========================================================
  CARDS
=========================================================*/

.card:hover,
.contact-card:hover,
.pricing-card:hover{

    border-color:var(--gold-dark);

}


/*=========================================================
  FAQ
=========================================================*/

.faq-item.active{

    border-color:var(--gold-dark);

}

.faq-question:hover{

    color:var(--gold-dark);

}


/*=========================================================
  FOOTER
=========================================================*/

.footer{

    background:

    linear-gradient(

        180deg,

        #151515,

        #0D0D0D

    );

}

.footer h3{

    letter-spacing:1px;

}


/*=========================================================
  LINKS
=========================================================*/

.footer a:hover,
nav a:hover{

    text-decoration:none;

}


/*=========================================================
  SEPARADORES
=========================================================*/

hr{

    opacity:.20;

}


/*=========================================================
  LOADING
=========================================================*/
/*=========================================================
  BODY
=========================================================*/

body{

    opacity:1;
    transition:
        background-color .30s ease,
        color .30s ease;

}

/*=========================================================
  IMPRESSÃO
=========================================================*/

@media print{

header,
footer,
.whatsapp-float,
#backToTop{

display:none;

}

body{

background:#fff;

color:#000;

}

section{

padding:20px 0;

}

}


/*=========================================================
  FIM PARTE 5

  PARTE 6

  POLIMENTO FINAL
  ACESSIBILIDADE
  DARK MODE PREPARADO
=========================================================*/
/*=========================================================
  STYLE.CSS - PARTE 6 DE 6
  POLIMENTO FINAL
=========================================================*/

/* ===========================
   ACESSIBILIDADE
   =========================== */

:focus-visible {
    outline: 3px solid var(--gold);
    outline-offset: 4px;
    border-radius: 8px;
}

/* Seleção de texto */

::selection {
    background: var(--gold);
    color: #fff;
}

/* Tabelas */

table {
    overflow-x: auto;
    display: block;
}

/* Citações */

blockquote {
    border-radius: 18px;
}

/* Listas */

li {
    margin-bottom: 8px;
}

/* Espaçamento final */

section:last-of-type {
    padding-bottom: 120px;
}

/* Reduzir movimento */

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
    * {
        animation: none !important;
        transition: none !important;
        scroll-behavior: auto !important;
    }
}


/* ===========================
   IMPRESSÃO
   =========================== */

@media print {

    header,
    footer,
    .whatsapp-float,
    #backToTop,
    .hero-buttons {
        display: none;
    }

    body {
        background: #fff;
        color: #000;
        font-size: 12pt;
    }

    section {
        padding: 20px 0;
    }

    a {
        text-decoration: none;
        color: #000;
    }
}



/* ===========================
   UTILITÁRIOS
   =========================== */

.text-center {
    text-align: center;
}

.mt-40 {
    margin-top: 40px;
}

.mb-40 {
    margin-bottom: 40px;
}

.hidden {
    display: none;
}


/*=========================================================
  FIM DO STYLE.CSS
=========================================================*/

/* Remove qualquer borda, camada ou espaço acima da seção */
#ursachen,
#ursachen .content-section,
#ursachen .section-title,
#ursachen .content-grid {
  margin-top: 0 !important;
  padding-top: 0 !important;
  border-top: none !important;
}

#ursachen::before,
#ursachen .content-section::before,
#ursachen .section-title::before,
#ursachen .content-grid::before {
  content: none !important;
}
#ursachen{
    background: none !important;
}
/* ===== Übungen ===== */

.exercise{
    display:flex;
    align-items:center;
    gap:2rem;
    margin:3rem 0;
    padding:2rem;
    background:#ffffff;
    border-radius:18px;
    box-shadow:0 10px 30px rgba(0,0,0,.08);
}

.exercise-image{
    flex:0 0 320px;
}

.exercise-image img{
    width:100%;
    border-radius:16px;
    display:block;
}

.exercise-content{
    flex:1;
}

.exercise-content h3{
    margin-top:0;
    margin-bottom:1rem;
}

.exercise-content p{
    line-height:1.8;
}

@media (max-width:768px){

    .exercise{
        flex-direction:column;
        text-align:center;
        padding:1.5rem;
    }

    .exercise-image{
        width:100%;
        max-width:350px;
    }
}
.footer-contact p{
    display:flex;
    align-items:center;
    gap:10px;
    margin-bottom:12px;
}

.footer-contact i{
    font-size:1.2rem;
    color:var(--gold);
    min-width:22px;
    transition:0.3s;
}

.footer-contact a{
    text-decoration:none;
    color:var(--text-color);
}

.footer-contact a:hover{
    color:var(--gold);
}
@media print {
  * {
    overflow: visible !important;
  }

  html, body {
    height: auto !important;
  }
}

@media print {
  .container {
    height: auto !important;
    overflow: visible !important;
  }
}
.footer-bottom {
    text-align: center;
}
.footer-legal,
.footer-legal ul {
    text-align: center;
}
/* ==============================
   LEGAL PAGES
   Impressum - Datenschutz - AGB
   ============================== */


.legal-page {
    max-width: 900px;
    margin: 60px auto;
    padding: 40px;
    background: #ffffff;
    border-radius: 12px;
    line-height: 1.7;
}


.legal-page h2 {
    margin-top: 35px;
    margin-bottom: 15px;
    color: #222;
    font-size: 1.5rem;
}


.legal-page p {
    color: #444;
    font-size: 1rem;
    margin-bottom: 15px;
}


.legal-page ul {
    margin: 20px 0;
    padding-left: 25px;
}


.legal-page li {
    margin-bottom: 8px;
    color: #444;
}


.legal-page a {
    color: #b08d57;
    text-decoration: none;
}


.legal-page a:hover {
    text-decoration: underline;
}


/* Linha separadora */

.legal-page hr {
    margin: 40px 0;
    border: none;
    border-top: 1px solid #ddd;
}



/* ==============================
   LEGAL HEADER
   ============================== */


header {
    padding: 50px 20px;
    text-align: center;
}


header h1 {
    font-size: 2.2rem;
    margin-bottom: 10px;
}


header p {
    color: #666;
}



/* ==============================
   FOOTER LEGAL LINKS
   ============================== */


footer {
    margin-top: 60px;
    padding: 30px 20px;
    text-align: center;
    background: #111;
}


footer a {
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